Svjetski dan mentalnog zdravlja: Pomoć trebaju zatražiti, bez ustručavanja, svi oni kojima je potrebna

Danas se obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja. Dan je ovo podizanja svijesti da se zdravlje ne podrazumijeva, te da pomoć trebaju zatražiti, bez ustručavanja, svi oni kojima je potrebna.

Statistike su alarmantne – procjenjuje se da svaka osma osoba ima mentalni poremećaj. Preživjeli su ljudi i rat i pandemiju, ali su mnogima ostale posljedice. Nije sramota provjeriti svoje mentalno zdravlje koje je temelj dobrobiti čovjeka.

„Zbog našeg funkcionisanja, nas samih sa nama samima, unutar porodica, unutar društva, na poslu - ovogodišnji Dan mentalnog zdravlja je posvećen zaposlenim i nezaposlenim osobama. Veoma je bitno da sačuvamo svoje mentalno zdravlje“, kazala je dr. Zlata Paprić, šefica Centra za mentalno zdravlje Brčko.

Većina mentalnih bolesti nema jedan uzrok, već su posljedica niza faktora. Okidači mogu uključivati stresna okruženja, samoponižavanje, traumatične događaje iz djetinjstva i druge. Važno je prepoznati znakove i ne ignorisati problem.

„Nikada nisam vidjela dva korisnika usluga koja su imala potpuno iste simptome. To znači da smo svi mi zahvaljujući svojoj nekoj strukturi ličnosti i u prisustvu mentalnih smetnji različiti“, dodaje dr. Paprić.

Obratimo više pažnje na naše psihičko zdravlje, poručuju stručnjaci. U našem društvu često potiskujemo osjećaje jer smo naučeni da se sramimo. U zemlji postoji 75 centara za mentalno zdravlje.

„Upravo je važno to - ranije prepoznavanje. Pogotovo kod depresije i kod anksioznosti dok ne prijeđe u panične napade, što se ranije prepozna - tretman je efikasniji“, poručuje psihologinja Edina Mešić.

Potreban je otvoren razgovor ako postoji problem. Ako se suočavate s mentalnim tegobama, potražite pomoć psihologa - nikada nije kasno za to.

federalna.ba