Radionica u Zenici uz Svjetski dan mentalnog zdravlja: Važno je tražiti pomoć!
Ovogodišnja tema Svjetskog dana mentalnog zdravlja je „Čuti iskustva onih koji žive s poteškoćama mentalnog zdravlja: Stvarni glasovi, stvarne promjene“. Udruženje Prospero je organiziralo interaktivnu radionicu „Živa biblioteka: Nježno prema sebi, hrabro prema svijetu“, u kojoj su, u centar pažnje stavili ljude koji imaju lično životno iskustvo s problemima mentalnog zdravlja, od depresije do shizofrenije, te iskoristili njihovo znanje i podršku u cilju prevencije.
“Nije sramota reći da nam nije dobro”
Džejla Šarić, u želji da pred kraj školske godine ispuni očekivanja profesora i okoline, došla je u veoma teško stanje. Iscrpljena i bespomoćna, nije mogla da govori, ustane iz kreveta i obavlja redovne životne obaveze. Savjet da potraži psihološku pomoć stigao je od asistenta iz Sumera. Četveromjesečni boravak u bolnici i dijagnoza - prolazni depresivni poremećaj.
„Bilo je jako teško, ali danas znam da je trebalo potražiti pomoć, da nije sramota reći da nam nije dobro, da trebamo reći da ne možemo sami, da nam jednostavno treba neko, da nam treba podrška.”
To nisu agresivni ljudi, to su ljudi željni pažnje
Šest korisnika ispričali su svoje priče. Svako od njih je nosio svoju bol na rubu života i smrti. Od pokušaja suicida, do osjećaja ostavljenosti, bespomoćnosti i potpunog odsustva iz realnog života. Priče različite, a njihova poruka jedinstvena – hrabrost je potražiti pomoć i biti odgovoran prema sebi.
Kako ističe Nermina Sarajlić, predsjednica Upravnog odbora Udruženja Prospero iz Zenice, važno je tražiti pomoć – bilo da je to prijatelj, bilo da je to stručna osoba: “Da kažu šta se u njihovim glavama događa. Jedino je to način da preveniramo sve dosadašnje situacije koje su generalno u društvu prisutne”.
“Statistički podaci pokazuju da to nisu agresivni ljudi, opasni po život - da su to ljudi koji biju neke svoje unutrašnje bitke. To su zaista nježni ljudi, željni pažnje i potrebe da im se pomogne, da se shvati porijeklo njihovog bola”, objašnjava Sabina Mašić, socijalna pedagoginja u Udruženju Prospero.
Predrasude
Iako mentalno zdravlje odavno nije tabu tema, progovorimo kad se dese okolnosti koje uzdrmaju sistem. Mentalno zdravlje je sposobnost zdrave i zrele osobe, socijalno i psihološki prihvaćene da izgradi samopouzdanje i samopoštovanje, da bude voljena i radno aktivna. U suprotnom, nastupaju teška životna iskustva iz kojih se mogu izvući ako dobiju ruku podrške.
“Ako smo odbačeni, stigmatizirani na razne načine, onda nismo zdravi, ni zreli niti možemo sarađivati. Onda se osobe povlače u sebe, smatrajući da je svijet opasno mjesto. Mjesto bez previše tih predrasuda. Hajdemo činiti ovaj svijet manje opasnim mjestom, mjestom bez tih predrasuda”, apel je Tajiba Babića, psihologa u Centru za mentalno zdravlje Zenica.
Prevencija počinje otvorenim razgovorom
Uz podsjećanje da mentalna bolest nije zarazna, prevencija počinje otvorenim razgovorom – u porodici, na poslu, u školi. Svjetski dan mentalnog zdravlja nas podsjeća da briga o sebi nije luksuz, a briga o drugima i empatija za nekoga može biti spas i početak novog života.
federalna.ba
Federalna.ba dostupna je i kao mobilna aplikacija. Preuzmite je na Google Playu i App Storeu.