Psiholozi upozoravaju: Pandemija narušava mentalno zdravlje ljudi
Pandemija koronavirusa izmijenila je naš uobičajeni način života. Zatvorenost, fizička, ali i socijalna distanca itekako utječu na naše mentalno zdravlje. Sve je više onih koji traže pomoć, ali, nažalost, i onih koji ne vide izlaz.
Strah, zabrinutost, nesigurnost, neizvjesnost, uznemirenost osjećaji su koji obilježavaju ove dane. Sve je više loših i tužnih vijesti. Egzistencijalno ugrožen, opterećen i izgubljen pojedinac teško se snalazi. Situacija je zabrinjavajuća, jer dugo traje, a time su, kako tvrde stručnjaci, iscrpljeni resursi za suočavanje.
"Ono što je važno da nema mjesta panici, da je važno ne podlijegati lažnim informacijama, uspostaviti kontrolu nad stvarima nad kojima možemo imati. Sve svoje strahove i brige koji su realni i opravdani treba podijeliti s osobama koje vam mogu pružiti pomoć", kaže psihologinja Mirela Hadžić.
Negativne vijesti samo dodatno pojačavaju strah i paniku. Zato trebamo biti jedni uz druge, biti otvoreni, razgovarati i slušati. Razlozi koji vode ka samoubistvu nikada nisu jednoznačni već rezultat djelovanja bioloških, socijalnih, psiholoških i okolišnih rizika i faktora.
"Razlozi zašto neko uskrati život su mnogobronji - važno je da na vrijeme prepoznamo da li imamo poteškoće i da potražimo stručnu pomoć jer KS i BiH ima razvijenu mrežu usluga u pomoći mentalnom zdravlju", ističe psihologinja Hadžić.
Pomoć stručnih osoba zbog pandemije građani sve više traže. To je zasigurno i najbolji put za izlaz iz situacije uzrokovane otežanim uvjetima života.
"Obraćaju se djeca zbog načina nastave, radno stanovništvo, stari... Javljaju se svi, posla ima", upozorava Hadžić.
Stresne okolnosti će potrajati, zato treba tražiti sigurno okruženje porodice i prijatelja, ali i biti spreman potražiti psihološku pomoć i podršku stručnjaka koja je besplatna.
federalna.ba