Pandemija i mentalno zdravlje - prijeti li nam PTSP?
Strah je uglavnom svjesni osjećaj stvarne opasnosti. Iako nas često štiti i postavlja naše tijelo u stanje spremnosti, postoji cijeli niz nerealnih strahova. Javlja se u raznim oblicima, a jedan od ozbiljnijih je PTSP. Drugim riječima, posttraumatski stresni poremećaj koji se javlja nakon svjedočenja ili proživljavanja opasnog događaja. Koronavirus jedan je od takvih događaja.
Važno je znati da od PTSP-a mogu oboljeti sve osobe u bilo kojem periodu života. Brojne mjere, zabrane, distanciranje, nedostatak druženja - dovode do psihičkih poteškoća.
- Ljudi koji su direktno bili izloženi da su preboljeli bolest, ljudi čiji su članovi porodice bili bolesni i oni koji svakodnevno rade s oboljelima su u nešto većem riziku nego oni koji samo svjedoče ovoj situaciji – ističe dr. sc. Elvira Duraković-Belko, psiholog i psihoterapeut.
Izloženost dezinformacijama, izolacija, distanca od porodice i prijatelja, iz korijena je promijenila način života. Problema koje je sa sobom donijela pandemija svjesni su i naši sagovornici. Iskustva su, naravno, različita. U anonimnoj anketi su nam kazali:
- Ne bih rekao da mi je toliko lošije u koroni zato što imam više prilike da izlazim u prirodu.
- Pogotovo ko ima djecu, to su neki uskraćeni izlasci. Iako se izađe negdje, to je sve s nekim strahom.
- Teško se nosim jer sama živim.
- Nema one slobode niti slobodne volje. Smanjeno je kretanje, ali snalazimo se.
Stručnjaci upozoravaju da će se bh. društvo nakon pandemije suočiti sa novim problemom PTSP-a. Važno je znati da se on može liječiti i to na različite načine. Terapija razgovorom, samo lijekovi ili kombinacija. Metode liječenja nisu iste za sve osobe.
- Ako ljudi primijete da su postali disfunkcionalni i da im je preteško, ako na vrijeme zatraže pomoć sigurno im se može pomoći. Razgovor o onome što nam se događa je jako važan. I stručna pomoć može imati oblik krizne intervencije ili obične psihološke podrške koja će ljudima pomoći da razumiju sebe, prihvate svoje reakcije i pronađu nova značenja za njih – objašnjava Duraković-Belko.
Koronavirus ne posustaje. Dok kriza traje, jako je važno na vrijeme prepoznati promjene u sebi. Biti odvažan i bez stida zatražiti stručnu pomoć. Naime, osobe koje pate od PTSP-a osjećaju napetost i strah koji su prisutni i kada opasnost više nije aktuelna. Kao trenutno COVID-19.
federalna.ba