Projekat terapeutskog pjevanja "Pjevajmo radost"
Projekat „Pjevajmo radost“ koji je finansiran u okviru OCD/NVO programa Općine Novo Sarajevo, organizuje besplatne radionice terapeutskog pjevanja za osobe sa poteškočama u razvoju i invaliditetom, u prostorijama Fondacije „Transformacija“ svake druge subote.
Projekat “Pjevajmo radost” osmišljen je kako bi odgovorio na potrebe u zajednici i osigurao unaprijeđenje psiho-fizičkog zdravlja osoba sa poteškoćama u razvoju i invaliditetom, kao i unaprijedio kvalitetu, raznovrsnost i dostupnost sadržaja koji će osobama sa poteškoćama u razvoju omogućiti lakše uključenje u društveni život zajednice na svim nivoima.
Zahvaljujući metodama muzikoterapije koje se već decenijama koriste u razvijenim zemljama učesnici aktivno sudjeluje u muzičkim aktivnostima pjevanjem, upotrebom govora, pokreta, slušanjem te improvizacijom. Terapija pjevanjem ima za cilj ne samo ublažavanje poteškoća kod osoba koje pokazuju neki vid oštećenja, mentalnih, tjelesnih ili duševnih. Ona pomaže i u ublažavanju i prevenciji te na taj način djeluje pozitivno, donoseći korist cijeloj lokalnoj zajednici, a prvenstveno užoj porodici.
Iako je terapeutsko pjevanje u Bosni i Hercegovini još uvijek donekle nepoznanice, Fondacija za razvoj „Transformacija“ u Sarajevu već više od decenije promoviše brojne blagodeti i koristi ovih fizičkih i mentalnih praksi.
Ovaj projekat će omogućiti socijalno uključivanje osoba sa poteškoćama u razvoju i invaliditetom kroz realizaciju edukativno/rekreativnih radionica kako bi isti unaprijedili socijalne vještine, osnažili komunikacijske kapacitete i osposobili ih za lakše prilagođavanje u široj zajednici.
Cilj radionica terapeutskog pjevanja jeste približiti i iskustvenim procesom rada na sebi i glasu, osvijestiti mogućnosti i benefite koje naš glas pruža svima nama. Budući da ga doživljavamo kao nešto veoma intimno, glas je s nama od početka našega života, kao i disanje, ljudi se veoma teško otvaraju i pjevanje doživljavaju kao zadiranje u najdublju intimu. Otkrivanjem vlastitog glasa kroz terapeutski pristup oslobodit će se napetosti, problema stresa, anksioznosti, depresije, pretilosti te ojaćati samopouzdanje, popraviti koncentracija, fokus, balans itd.
Dokazane su brojne zdravstvene koristi pjevanja, kao što su opuštanje od napetosti, povećanje kapaciteta pluća, bolja kvaliteta disanja, povećanje energije, korist u liječenju astme, pomoć u boljem držanju tijela, ublažavanje stresa i bolova, poboljšanje otpornosti organizma, pomoć u liječenju problema s mucanjem. Zadovoljavajući su rezultati postignuti u slučajevima lošeg čujenja, plitkog disanja, slabe cirkulacije, probavnih problema, kod živčane napetosti, migrene i anksioznosti također.
Fondacija "Transformacija" radosno realizuje ovaj jedinstveni pilot projekat „Pjevajmo radost“ u trajanju od pet mjeseci te se nada da će ovakve inicijative zaživjeti širom lokalnih zajednica i da će što više građana otkriti čari terapijskog pjevanja te unaprijediti svoje fizičko i mentalno zdravlje-navodi se u saopćenju Fondacija za razvoj „Transformacija“.
Za više informacija o programu i radu Fondacije Trasformacija posjetite web stranicu: https://transformacija.ba/ te Facebook: https://www.facebook.com/CentarTransformacija i Instagram: https://www.instagram.com/centartransformacija/ profile.
federalna.ba