“Porodični magazin”: Uz svijet terapeutske joge Centra za zdravo starenje Holističkog udruženja “Sun” Bosanska Krupa…

“Zdravo i aktivno starenje, očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja uz lagane pokrete, razgovor, čitanje, društvene igre, kao i edukativne radionice koje njeguju tijelo, um i duh. Sve aktivnosti prilagođene su mogućnostima i potrebama seniora, bez fizičkog napora i vremenskog pritiska. Holističko udruženje “Sun“ mjesto je susreta, podrške i zajedništva, mjesto u kome se njeguje osjećaj pripadnosti i međusobnog uvažavanja…” – navodi predsjednica Udruženja Mirsada Memi-

"Iz perspektive savremene neuronauke, jogijska praksa je milenijumima ranije predvidjela kako se pokret i dah mogu strukturisati u neuronske vježbe koje rehabilituju i optimizuju neuralno funkcionisanje autonomnog nervnog sistema. U svojoj oblasti istraživanja, bio sam zadivljen dubokim razumevanjem neuroanatomije koje je ugrađeno u drevnu praksu joge. Po meni, ovo je naglašeno u pranajama jogi i njenom implicitnom razumijevanju struktura koje formiraju sistem društvenog angažovanja, sistem koji sam se trudio da konceptualizujem prije samo nekoliko decenija. Pored toga, jogijski položaji su efikasne neuralne vježbe koje izazivaju regulaciju krvnog pritiska i koje ponekad stimulišu aferente autonomnog nervnog sistema preko sakralnih i kranijalnih nerava. Polivagalna teorija funkcioniše kao kamen iz Rozete, dešifrujući mudrost drevnih tradicija joge kroz naše trenutno naučno razumijevanje. Integracijom principa polivagalne teorije u terapeutsku jogu, na kreativan način je pronašla puteve za podršku oporavku svojih klijenata i učenika dok, kroz moćne i pronicljive alate ugrađene u jogu, zajedno hodaju putem ponovnog utjelovljenja, koregulacije, iscjeljenja i otkrića..." - navodi se u knjizi "Terapeutska joga za oporavak od traume - Primjena principa polivagalne teorije za samootkrivanje, utjelovljeno iscjeljenje i svjesnu promenu" dr Arijel Švarc.

“Porodični magazin”, utorkom od 10 sati, repriza od 18.