Mostar trčao za zdravo srce: Prevencija počinje svakim korakom

Na mostarskim ulicama rano jutros trčali su svi – učenici osnovnih i srednjih škola, vrtićki mališani, ali i osobe treće životne dobi. Ulična utrka povodom Svjetskog dana srca i ove je godine podsjetila da su redovita tjelesna aktivnost, zdrava prehrana, preventivni pregledi i odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju prvi koraci u očuvanju zdravog srca.

Kretanje kao svakodnevna navika

Od Španjolskog trga do Bulevara okupili su se sudionici svih životnih dobi. Na stazi su bili svi – od predškolskog uzrasta do treće životne dobi. Cilj je ukazati na važnost kretanja i potaknuti građane da tjelesna aktivnost postane dio njihove svakodnevice.

„Tjelesna aktivnost je jako bitna i treba se prakticirati tijekom cijele godine, a ne samo u vrijeme nekih važnih datuma i obilježavanja. Brinite o svom zdravlju, budite tjelesno aktivni i, naravno, vodite računa o prehrani i onome što jedete“, kazao je Dženan Šuta, viši sportski menadžer u Sportskom savezu Mostara.

Poruka je posebno važna za najmlađe, kojima se zdrave navike usađuju od najranije dobi. Važnu ulogu u tome imaju i škole.

„I mi nastavnici moramo prilagoditi svoj rad suvremenim načinima vrednovanja i organiziranja nastave kako bi to djeci bilo zanimljivo“, kazao je Franjo Soče, nastavnik tjelesne i zdravstvene kulture u Osnovnoj školi Marina Držića Buna.

Srce traži prevenciju

Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u svijetu, zbog čega stručnjaci naglašavaju važnost prevencije i pravodobnog djelovanja.

Kardiolog Emir Fazlibegović upozorava na razmjere problema i potrebu da zaštita zdravlja srca bude prioritet svakog pojedinca.

„Svaki treći pacijent u svijetu danas umire od kardiovaskularnih bolesti. One su ubojica broj jedan u svijetu i zbog toga moraju biti u žiži interesa svih. Zaštititi svoje srce i prevenirati nastanak koronarne bolesti zadatak je broj jedan svakog od nas“, istaknuo je Fazlibegović.

Zdravlje se čuva cijele godine

Uz usvajanje zdravijih navika, ističe se i važnost redovitih pregleda te pravodobnog otkrivanja i uklanjanja čimbenika rizika. Velik dio kardiovaskularnih bolesti moguće je spriječiti upravo prevencijom.

Poruka Svjetskog dana srca jednostavna je – o zdravlju treba brinuti tijekom cijele godine, a ne samo na ovaj datum.

federalna.ba

Federalna.ba dostupna je i kao mobilna aplikacija. Preuzmite je na Google Playu i App Storeu.